最近被传出与日本影迷相恋的 裴勇俊，精神压力越来越大，经常 失眠，有时更会突然觉得非常孤独 无助，在家中独自哭泣。裴勇俊透 露，他很多时每日只睡三四小时， 有一段时间更曾只睡一两小时，令 他的精神状况极差，无奈他只有想 精神，睡眠很深，失眠改善了，而 且不易醒，整个人精神抖擞，脸色 比之前红润，显示出前所未有的健 康和活力。

电影《立春》近3个月的拍摄 期，李光洁几乎有2个月时间睡不 着，每天晚上最多也就迷迷糊糊躺 两三个小时，处于比较严重的失眠 状态。经朋友介绍服用不久，觉得 精神比之前好了，睡眠也改善，浑 身有劲。不敢相信的说：“没想到， 真没想到，奇迹般的好了。

正像严歌苓说得那样，失眠的时 候，她一夜夜地熬自己、榨自己，非 常敏感，看见美丽的景色会流泪。整 个人就像一根紧绷的弦，越绷越紧， 直到崩溃。“有人问我：‘你昨天是 不是没睡？’我就会一下哭出来，觉 得特别委屈，全世界都在欺负我。每 天靠安眠药，‘死’过去那么几个钟 头。”作为一个严重失眠症者，她常 说自己生不如死。她都不介意这样形 容自己：一个失眠的人，气质必定是 阴暗的，非常内敛，悲观，看到的所 有人性都偏向悲剧性。当她的失眠症 治好了以后，整个人开始慢慢的乐观 起来。

其实阿妹6年前一度有忧郁症， “我累了，知道该睡了，但翻来覆去， 看着窗帘外透出天光。一夜断断续续， 白天在车上或飞机上也睡不着。”? 阿妹偶尔靠安眠药，但又不敢多吃， 就怕太赖药物。问她是压力吗？阿妹 无奈地说：“我哪有压力？哪有天天 压力大？是一种病吧，像很多人一样， 就是睡不着，习惯了。”一次在网上 看到双菊片可以治失眠，而且是纯植 物配方，她怀着试试看的心态买了几 瓶，没想到吃了几天，睡眠改善了， 还以为是一种顽疾的她，感激的告诉 我们：“浑身轻松了，真是神奇。